Як працює КПТ? Який метод Психотерапії обрати?

Привіт, я Настя Васильєва, клінічна психологиня. Створюю контент про когнітивно поведінкову терапію, аби ви знали її не тільки як доказовий, але й як теплий і людиноорієнтований метод. Тут ви знайдете едукацію, роздуми та практичні інструкції до своєї психіки, все просто, але без спрощень. В цьому відео говоримо про те, чи взагалі важливо — в якому методі працює ваш психолог, які методи ефективні в роботі з якими проблемами, що таке КПТ та як вона працює, а також розкажу забавну історію про те, як вона виникла. ТАЙМКОДИ 0:00 - вступ 0:36 - що таке «метод психотерапії» 3:00 - про доказовість методів 3:57 - як працює кпт 8:03 - як виглядає сесія кпт 10:24 - міфи про кпт 14:48 - як виникла кпт і до чого тут Фрейд Перелік методів психотерапії з доведеною ефективністю https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z... Мої інші соцмережі інстаграм: @nvasilievva тікток: @vasilievanastya