노년기 근감소증 관리ㅣ동아아산건강강좌
제318회 온라인 동아-아산 건강강좌 노년기 근감소증 관리 [노년내과 장일영 교수] 00:00 인트로 01:30 근감소증, 왜 중요할까요? 05:56 잘 운동하기 21:17 영양 신경쓰기 28:28 약은 나에게 맞게
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나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
![[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip](https://i.ytimg.com/vi/xK_-4SFtag8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC_Raq-emK48P_mG-WythyvVWSoCQ)
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[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
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노년기 환자의 올바른 약물 복용법ㅣ동아아산건강강좌
![관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]](https://i.ytimg.com/vi/uu2ZMw0SUc0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAXcq48ooM-5FI82x_P4LMa_qAw1Q)
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관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]
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서울대 의사가 말하는 건강수명 늘리는 법 | 서울대병원 이승훈 교수
![[소아 백혈병 2부] 소아 백혈병의 검증된 치료, 조혈모세포이식: 소아청소년종양혈액과 김혜리 교수ㅣ동아아산건강강좌](https://i.ytimg.com/vi/pM6nsWBsaHA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCy4WURQauTMYEYpYGvlI63riygBQ)
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[소아 백혈병 2부] 소아 백혈병의 검증된 치료, 조혈모세포이식: 소아청소년종양혈액과 김혜리 교수ㅣ동아아산건강강좌
![[대한민국💫명강의] 허벅지 근육으로 스트레스 잡는다?! 의사 홍혜걸 '스트레스와 맞서 싸우는 법' | KBS 20100930 방송](https://i.ytimg.com/vi/1JqCDWyj4rg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA5G1o1gnU9Y8CEfURZHE6yAkPByg)
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[대한민국💫명강의] 허벅지 근육으로 스트레스 잡는다?! 의사 홍혜걸 '스트레스와 맞서 싸우는 법' | KBS 20100930 방송
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50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
![무시무시한 당뇨, 먹는 순서부터 바꾸세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240515 방송](https://i.ytimg.com/vi/UBeXn7CwO8Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDtoQNs3WHbIA5Q7RNcx2MBKC5Ktw)
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무시무시한 당뇨, 먹는 순서부터 바꾸세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240515 방송
![[본방 종합] 100세 시대 건강하게 장수하는 법! 나쁜 노화, 노쇠를 막는 "일" | 일해야 안 늙는다 | KBS 241023](https://i.ytimg.com/vi/GmLymr1ZktY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAyxPqHaJ1k05B0WHHYI7Mopj4yeQ)
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[본방 종합] 100세 시대 건강하게 장수하는 법! 나쁜 노화, 노쇠를 막는 "일" | 일해야 안 늙는다 | KBS 241023
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노화 10년 늦추고 수명도 20년 늘릴 수 있습니다...수면, 식습관, 운동이 만드는 생명의 기적 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (풀버전)
![[건강강좌] 만성 콩팥병의 이해와 원내 검사 결과지 보는 법(22.6.16) 신장내과 정종철 교수](https://i.ytimg.com/vi/inYYm24d1xc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCwZ6-oKaJCqTY19ZQQjPB9IJzI2Q)
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[건강강좌] 만성 콩팥병의 이해와 원내 검사 결과지 보는 법(22.6.16) 신장내과 정종철 교수
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건강하게 체중을 늘리는 의학적 방법
![20억을 아끼는 초간단 습관을 공개합니다 f.정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]](https://i.ytimg.com/vi/aVdCb7Mh4Tg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA-0fjVPREGLq1ovqxUslEK_X70Aw)
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20억을 아끼는 초간단 습관을 공개합니다 f.정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]
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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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AI 최후의 승자 이래서 구글입니다 (KAIST 전자및전기공학부 김정호 교수)
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건강검진 '이 나이부터' 받지마세요, 오히려 건강을 다 해칠 수 있다 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
![[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송](https://i.ytimg.com/vi/7OJ6g0tnilk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBW9mr8G2HU0jQmovnZnIst2px5nA)
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[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송
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Why Muscles Won’t Grow With Age Solutions for Seniors / Chun Clinic Dr Jang Ilyoung
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