Quando pensamos o que não queremos pensar | Autoconsciente Podcast episódio 114

#114 - Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. E no meio destes, às vezes aparece alguns sobre algo que a gente rejeita e jamais faria de sã consciência. São pensamentos intrusivos, pensamentos obsessivos, pensamentos negativos ou obscuros que nos causam perturbações emocionais – como ansiedade, vergonha, repulsa ou culpa. Vamos explorar de coração aberto, sem julgamento, essa temática dos pensamentos que não queremos ter. 0:00 Apresentação 1:43 Quando pensamos o que não queremos pensar Citados neste episódio: Livro "Overcoming unwanted intrusive thoughts", de Sally Winston e Martin Seif Matéria sobre escrupulosidade: https://www.bbc.com/portuguese/geral-... Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":    • Autoconsciente do Zero   Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/vo... Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou. Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti