ADUCCIÓN de HOMBRO con POLEA | BIOMECÁNICA | Ejercicio para PECTORAL
Análisis biomecánico de la aducción de hombro con polea en banco inclinado. ¿Que músculos participan en este ejercicio? ¿Solo participa el pectoral? ¿El dorsal es antagonista o sinergista? ¿Cómo es la mecánica de este ejercicio? Posiciones donde se recibe más torque, posiciones más comprometidas, etc. --------------- ★ Si quieres ir un paso más allá y formarte en Biomecánica y Entrenamiento de Fuerza, tienes dos opciones vale la pena revisar. Aquí las tienes: DELTA (online): https://www.resistanceinstitute.com/n... MASTER (presencial) : https://www.resistanceinstitute.com/m... --------------- No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los nuevos videos. ¡Thinking Mechanics! 💚
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