Verdades Sobre o Emagrecimento. Dr Claudio Mutti

Confira algumas dicas do Dr Cláudio Mutti sobre emagrecimento. Muitos dos motivos para quem não consegue emagrecer incluem: 1. Dormir pouco ou dormir mal. 2. Não praticar atividade física regularmente. 3. Pular refeições sem estratégia adequada. As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol - também conhecido como o hormônio do estresse - e a leptina, que é o hormônio responsável pela regulação da fome e saciedade. Além disso, a prática de atividade física combinada com uma dieta equilibrada, contribui para o aumento da massa muscular que garante a aceleração do metabolismo e consequentemente aumento da queima de gordura. Para emagrecer rápido, de forma saudável e duradoura, é ideal consultar um médico nutrólogo, um nutricionista e um educador físico de confiança que vão auxiliar você a conquistar seus objetivos de forma estratégica. Escreva nos comentários caso tenha alguma dúvida. Instagram:   / drclaudiomutti   Siga nosso Instagram para ter acesso aos conteúdos diários! . #vidasaudavel​​​​​​​​ #Alimentos​​​​​​​ #Índiceglicêmico #emagrecimento #glicêmico #FaltadeEnergia​ #nutrologia ​​ #saudável​​​​​​​​ ​ #Corpo​​​​ ​​ #drclaudiomutti​​​ #AlimentaçãoSaudavel​​​​​​​​ #alimentesebem​​​​​​​​ #alimentaçao​​​​​​​​ #saude​​​​​​​​ #longevidade​​​​​ #Nutrologia