Dolore alla spalla nello squat

🏋🏻Guarisci con noi e scopri "Guarire dal Dolore alla Spalla" https://store.projectinvictus.it/prod... 📗Scopri FITNESS POSTURALE, il libro più COMPLETO in Italia su postura e dolore!🏆🥇📖 https://www.projectinvictus.it/libri/... Nonostante sia un esercizio per allenare le gambe, lo squat può essere protagonista anche di dolore alla spalla. In particolare, durante il posizionamento del bilanciere dietro alla testa è possibile sentire un dolore nella parte posteriore e interna della spalla. Quali sono le cause di questa problematica? Molto spesso il dolore è causato da una rigidità della spalla. In questo video scopriamo come valutare la presenza di un'eventuale rigidità e se riscontrata vediamo un programma di esercizi efficaci per migliorarla e guarire dal dolore alla spalla durante lo squat. Ogni settimana un NUOVO VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari. Iscriviti al canale! PER INFO SU VISITE FISIOTERAPICHE O PROGRAMMI DI ALLENAMENTO: [email protected] Intro (0:00) Cause del dolore alla spalla nello squat (0:40) Autovalutazione rotazione esterna e interpretazioni (1:43) Adattamenti in caso di rigidità (2:46) Protocollo di esercizi di mobilità (3:25) Dosaggio (4:27) Conclusioni (4:35) ☎️📩 INFO E VISITE [email protected] Telefono: 351 6616526 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE!