Schattenboxen für zwischendurch

Hi zusammen, heute gehts den Schatten mal so richtig an den Kragen! Mit Schattenboxen verbessert ihr eure Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und natürlich eure Technik. Denkt bitte daran, dass wir nicht bei euch vor Ort sind und somit auch keine Verantwortung für Verletzungen übernehmen können. Macht also nur so viel, wie ihr euch zutraut und fragt besser noch einmal bei uns nach, wenn ihr euch unsicher seid, wie bestimmte Übungen ausgeführt werden. Ansonsten wünschen wir euch viel Spaß! Be smart, Train hard! Eure Sport Akademie Kim --------------------------------- Unsere Tracks: Track 1: Got You by INOSSI is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/...   / inossi   Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM Track 2: Kisma - Fingertips [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Kisma - Fingertips | House | NCS - Copyrig...   Free Download / Stream: http://ncs.io/FingertipsYO Track 3: Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Velvet Curtains)[NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Vel...   Free Download / Stream: http://ncs.io/ToTheBack