Promesa del CrossFit, Lesiones, Presión, Mentalidad | LUIS CUELLAR | METCONCAST EP.6 T.2

En este episodio de Metconcast nos sentamos con Luis Cuéllar, una de las mayores promesas del CrossFit nacional. Charlamos a fondo sobre su transición del esquí de alto nivel al CrossFit competitivo, la presión de las lesiones, su preparación mental, el auge de las programaciones online y su visión del éxito deportivo. Una conversación sincera, potente y muy necesaria si te apasiona el alto rendimiento, la mentalidad competitiva o simplemente quieres conocer cómo se forja un atleta de élite desde cero. Dale a like, comenta tu parte favorita, y compártelo si sientes que este podcast puede inspirar a alguien. 🚀 👇 Aquí tienes el índice por si quieres ir directo a tu parte favorita: 00:00:00 – Intro del episodio y presentación de Luis Cuéllar 00:01:22 – Quién es Luis Cuéllar y su historia deportiva 00:02:35 – Cómo empezó a entrenar CrossFit durante la pandemia 00:04:23 – CrossFit como preparación para otros deportes 00:06:13 – El esquí de competición explicado desde dentro 00:08:47 – Entrenamiento con encoder y transición al alto rendimiento 00:10:41 – Factores que le hicieron dejar el esquí competitivo 00:12:23 – Decisión de dedicarse al CrossFit 00:14:50 – Inicios en CrossFit: fortalezas y debilidades 00:17:02 – Tipos de WODs preferidos: largos vs explosivos 00:20:34 – Cambio de programación y estructura de entrenamientos 00:24:00 – Lesión actual y cómo la gestiona mentalmente 00:29:34 – Opinión sobre Games vs WF Project 00:35:03 – Nueva escuela vs vieja escuela de CrossFit 00:38:16 – El auge de las programaciones online 00:43:21 – Intensidad vs recuperación en entrenamiento 00:46:04 – Ejercicios nuevos en competición: ¿sí o no? 00:49:17 – Peso corporal, nutrición y relación con la comida 00:54:03 – Suplementación y movilidad 00:57:11 – Preparación mental y rituales antes de competir 01:03:20 – Primera competición: Málaga Throwdown 01:06:15 – La competición que marcó un antes y un después 01:07:41 – Presión y expectativas como atleta promesa 01:13:27 – ¿Competir en equipo o seguir en solitario? 01:15:28 – Qué significa el éxito para Luis Cuéllar 01:17:01 – Opinión sobre Hyrox y entrenamiento híbrido 01:20:42 – Preguntas rápidas: benchmarks, trampas, referentes 01:25:08 – ¿Qué haría si no existiera el CrossFit? 01:28:50 – Cierre y reflexiones finales #CrossFit #LuisCuéllar #CrossFitEspaña #EntrenamientoFuncional #AtletaElite #MentalidadGanadora #PodcastDeDeporte #MotivaciónDeportiva #ProgramaciónDeportiva #PodcastEspañol #Metconcast