ඇත්තටම ඔබ හරියට නිදාගන්නවද ? | Your sleep Good or Bad ? By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com 🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - https://www.nutriinfosl.com/online-co... 🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - https://www.nutriinfosl.com/supplemen... 🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 🔔Whatsapp - +947600 50 620 References 1.https://www.sciencedirect.com/science... 2.https://www.cdc.gov/media/releases/20... 3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... 4.https://www.cdc.gov/healthyschools/sl... 5.https://www.cdc.gov/sleep/data_statis... 6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30248... 7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853... 8.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622...

නින්ද යන්නෙම නැද්ද?   මේ ටික  සති 2ක් කරල බලන්න | Insomnia By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

නින්ද යන්නෙම නැද්ද? මේ ටික සති 2ක් කරල බලන්න | Insomnia By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මුඛ දුර්ගන්ධයට විසඳුම | Correct way for oral hygiene By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මුඛ දුර්ගන්ධයට විසඳුම | Correct way for oral hygiene By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඔයා  නිදාගන්නවා හරිද?| Better Way to get a Good Sleep By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඔයා නිදාගන්නවා හරිද?| Better Way to get a Good Sleep By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගෙදර දීම ලස්සනවෙන්න මේ ටික හදාගන්න | Home Remedies for Beauty By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ගෙදර දීම ලස්සනවෙන්න මේ ටික හදාගන්න | Home Remedies for Beauty By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම
▶︎

අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම

ඉක්මනින්ම බර අඩු කරන ව්‍යායාම | Exercise for Quick Weight Loss By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඉක්මනින්ම බර අඩු කරන ව්‍යායාම | Exercise for Quick Weight Loss By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

තරුණ පෙනුම රැක ගන්න, මේ 6 ම දැනගන්න | Best 6 for bright skin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

තරුණ පෙනුම රැක ගන්න, මේ 6 ම දැනගන්න | Best 6 for bright skin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මස්,මාලු,බිත්තර වෙනුවට රසට කන්න හොදම ප්‍රෝටීන|Protein alternatives - Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මස්,මාලු,බිත්තර වෙනුවට රසට කන්න හොදම ප්‍රෝටීන|Protein alternatives - Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Fatty Liver රිවර්ස් කරන විද්‍යාත්මක  7 | Reverse Fatty Liver By  Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Fatty Liver රිවර්ස් කරන විද්‍යාත්මක 7 | Reverse Fatty Liver By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මොනව කළත් කෙට්ටු වෙන්නෙ නැති අයට – බර අඩු කරන රහස් 1 | Weight loss secrets | Sinhala | Dr Iranga
▶︎

මොනව කළත් කෙට්ටු වෙන්නෙ නැති අයට – බර අඩු කරන රහස් 1 | Weight loss secrets | Sinhala | Dr Iranga

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පරිප්පු කන හැම කෙනෙක්ම බැලිය යුතුම වීඩියෝවක් | Bitter truth of Dhal
▶︎

පරිප්පු කන හැම කෙනෙක්ම බැලිය යුතුම වීඩියෝවක් | Bitter truth of Dhal

🔴 Live | Siyatha Paththare | සියත පත්තරේ | 18 -  06 - 2026 | Siyatha TV
▶︎

🔴 Live | Siyatha Paththare | සියත පත්තරේ | 18 - 06 - 2026 | Siyatha TV

බඩේ ඇසිඩ් උඩට එන රෝගී තත්ත්වය | Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD or GORD)
▶︎

බඩේ ඇසිඩ් උඩට එන රෝගී තත්ත්වය | Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD or GORD)

සුදු වෙන්න බොන ග්ලුටාතයෝන්| What is Glutathione |Nutritionist Hiroshan jayaranga
▶︎

සුදු වෙන්න බොන ග්ලුටාතයෝන්| What is Glutathione |Nutritionist Hiroshan jayaranga

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
▶︎

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම

රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක්  නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක් නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

තහනම් කළ යුතු ලංකාවේ තියෙන පිළිකාරක ආහාර | Cancerous food list In Sri Lanka By Nutritionist Hiroshan
▶︎

තහනම් කළ යුතු ලංකාවේ තියෙන පිළිකාරක ආහාර | Cancerous food list In Sri Lanka By Nutritionist Hiroshan

තරුණ පෙමනුම රකින විද්‍යාත්මක රහස | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

තරුණ පෙමනුම රකින විද්‍යාත්මක රහස | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Tissa Jananayake - Episode 118 | දියවැඩියාව දෙවන  කොටස : දියවැඩියාව හැදෙන හැටි | Diabetes
▶︎

Tissa Jananayake - Episode 118 | දියවැඩියාව දෙවන කොටස : දියවැඩියාව හැදෙන හැටි | Diabetes