QUESTIONS/REPONSES(sans langue de bois) + Training

Ça faisait longtemps que je voulais prendre le temps de répondre aux questions posées sur Instagram de manière détaillée. C’est chose faite. Si vous avez aimé alors dites le moi et je referai ça bientôt. 00:00 Introduction 03:00 Si tu pouvais revenir 10 ans en arrière… 05:05 Est-ce que je compte mes macros ? 07:22 Les compléments alimentaires que je prends 07:56 Intensité ou surcharge progressive pour prendre du muscle ? 09:12 Pourquoi j'ai arrêté de courir 12:12 Comment je gère les décalages horaires et les voyages 15:57 Obésité, grossophobie et santé 18:30 Le sport individuel le plus éprouvant physiquement 21:03 Pourquoi le cardio améliore aussi la musculation 22:09 Forces spéciales : les prérequis physiques 23:58 Quelle fréquence pour développer ses jambes ? 26:04 Comment combiner haltérophilie et musculation 30:37 Mes objectifs de force actuels 32:51 Mon avis sur les peptides 36:24 La complaisance envers la médiocrité 40:00 Mes exercices pour les abdos et les trapèzes 40:57 Comment devenir un bon orateur ? 45:14 Est-ce que je suis une programmation précise ? 48:31 Cuisine ou salle : qu'est-ce qui compte le plus ? 53:43 Conclusion Retrouvez moi sur Instagram:   / vincevzki   ---------------------------------------------------------------------------------- Changez de vie GRATUITEMENT avec ATTITUDE60 https://vincent-issartel.com/attitude60/ Pour vos demandes de coaching en ligne, écrivez moi sur [email protected] Et vous Ça dit quoi?