TU DIAFRAGMA, TU SALUD

El diafragma influye en los sistemas: ✔️ Músculo-esquelético, solucionando el dolor de espalda, las malas actitudes posturales, hiperlordosis, hipercifosis y escoliosis. ✔️ Respiratorio, reduce el asma, EPOC, las apneas del sueño, ronquidos, bruxismo y aumenta la capacidad total respiratoria, siendo de gran importancia para deportistas. ✔️ Circulatorio, aumenta el retorno venoso y linfático, solucionando las piernas pesadas, los edemas y reduciendo la tendencia várices. Disminuye la tensión sobre el corazón al relajar el mediastino. Hace que las hemorroides sean asintomáticas. ✔️ Digestivo,  soluciona el reflujo, reduce la hernia de hiato y aumenta el tránsito intestinal, siendo una solución para el estreñimiento. ✔️ Urinario y reproductor, en estudios, de caso, hemos visto como reduce el tamaño de la próstata, es la solución  a la causa de la inconciencia urinaria pues eleva la vejiga, también el útero y el recto, es muy efectivo solucionando los prolapsos. al recolocar el útero en su posición y descomprimir la próstata tiene una función importante en la fertilidad. ✔️ Emocional, lo considero el músculo de la felicidad, el lenguaje coloquial lo deja claro, se me ha cerrado el estómago, tengo un nudo, el corazón en un puño,… todas estas frases tienen que ver con algún día diafragma en mal estado. Lamentablemente, en prácticamente ninguna gimnasia del mundo, se sabe que hacer para cuidar el diafragma.