Ты СПРАВЛЯЕШЬСЯ или ТЕРПИШЬ? Нарушения, которые происходит в организме, когда ты живешь на усилии.

Ты живёшь через НАДО и ДОЛЖНА — и считаешь это правильным? Каждый раз, когда ты делаешь что-то через силу, твой организм запускает три нарушения, которые разрушают твоё здоровье. _________________ Меня зовут Мария Любимова, врач-невролог высшей категории. На этом канале — честный разговор о том, как меняется организм после 30 и как это влияет на женское здоровье. В этом видео ты узнаешь: — Как кортизол «выжигает» ресурс и убирает восстановление — Почему «второе дыхание» вечером — это не плюс, а сигнал истощения — Что происходит с телом, когда ты делаешь всё через сопротивление — Почему таблетки убирают симптом, но не лечат — Как создать условия, чтобы организм начал восстанавливаться — Что нужно, чтобы поддерживать здоровье 📌 Полезные ссылки: Практика «Баланс без надрыва»: https://t.me/Focus_club_bot?start=bal... Telegram: https://t.me/+2O5vqGq5dhozOTAy Таймкоды: 00:00 — Почему «заставить себя» — это проигрыш 00:54 — Как незаметно формируется жизнь на усилии 01:47 — Первая поломка: куда уходит энергия 03:09 — Почему к вечеру накрывает «второе дыхание» 04:31 — Как вы сами разрушаете свой сон 06:00 — Когда организм начинает работать на износ 07:13 — Момент, когда становится уже поздно 08:38 — Как восстановление встроить в реальную жизнь