التغذية المتوازنة في رمضان وصحة الجهاز الهضمي | نصائح لتقليل الانتفاخ والإمساك والقولون

تقدّم جمعية رفيدة لصحة المرأة هذا اللقاء التوعوي بعنوان: "دليلك للتغذية المتوازنة وصحة الجهاز الهضمي في رمضان" ضمن برنامج رفيدة لصحة المرأة، بتقديم أخصائية التغذية العلاجية أ. روان حمزة باوارث. نتعرّف في هذا اللقاء على أهم العادات الغذائية التي تدعم صحة المرأة خلال شهر رمضان، وتساعد على تقليل المشكلات الهضمية الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك واضطرابات القولون. كما يتناول اللقاء كيفية التعامل مع بعض الحالات الصحية أثناء الصيام مثل انخفاض أو ارتفاع سكر الدم، إضافة إلى مجموعة من الإرشادات الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز نمط حياة صحي خلال الشهر الفضيل. 🌙 تابعوا المزيد من المواضيع المهمة لصحة المرأة عبر حسابات الجمعية: إنستقرام:   / rofaida_org   تويتر:   / rofaidaorg   الموقع الإلكتروني: https://rofaida.org.sa/all-programs #رفيدة #صحة_المرأة #التغذية #رمضان #صحة_الجهاز_الهضمي #القولون