KETO FLU E DIETA CHETOGENICA: QUALI SONO I SINTOMI DELL'INFLUENZA CHETOGENICA

Entrare in chetosi, se lo hai già fatto lo sai, può essere una vera esperienza trasformativa. Non solo perché nel tempo perdi peso, ma perché si modificano tante sensazioni e percezioni. A seconda dei casi, capita che si si sente più lucidi, aumentano i livelli di energia, diminuisce il senso di fame, migliora l’aspetto della pelle, diminuiscono o scompaiono dolori muscolari e articolari. Si scopre, insomma una nuova maniera di essere sé stessi. E ci si rende conto che tanti piccoli fastidi che si davano per scontati, come se fosse normale averli, in realtà non lo sono affatto, ma sono la conseguenza dello stato di infiammazione continuo indotto da zuccheri e carboidrati raffinati. Può anche capitare però, nei primi giorni, che si sentano una serie di sintomi strani, dei piccoli malesseri, qualche volta poco definibili e qualche volta invece più fastidiosi. E’ la cosiddetta Keto Flu: una serie di sintomi che sono conseguenza del processo di adattamento del corpo all’utilizzo dei chetoni come fonte di energia. Da una parte, è normale che possano manifestarsi: nel mondo moderno, la maggior parte delle persone ha perduto l’abitudine a stare in chetosi, e quindi il corpo ha bisogno di un tempo per adattarsi. Dall’altra, però, è importante conoscerli e riconoscerli, in maniera tale da non preoccuparsi e risolverli rapidamente. Nel video di oggi ti racconto proprio che cosa è esattamente la keto flu e come superarla rapidamente quando ti capita. 00:00 Cos'è la Keto Flu 00:50 Gli effetti collaterali 01:40 I benefici della chetosi 02:10 Qualche consiglio 04:10 Conclusioni Iscrivetevi al nostro canale per ricevere altre utili informazioni sulla dieta chetogenica e uno stile di vita sano. Ringraziamo per il vostro supporto e vi auguriamo una buona visione! Tutte le foto e i video sono presi da https://www.pexels.com/it-it/ #Dietachetogenica #keto #ketoflu