The Things I Silence ...🥀/මම නිහඬ කරමි.. මාවම/Unspoken feelings #fromthebottom #itsokaytonotbeokay

The Things I Silence ...🥀 I silence .... the storms inside my heart .... 🤍🤍 and smile as if nothing aches ... No one hears the battles I fight ... behind these tired eyes ... I silence .... the words .... that tremble on the edge of my lips .... because some pain is too heavy .... to be carried into conversation .... I silence .... the memories .... yet they return every night .... walking through my mind .... like ghosts that never learned to leave .... I silence .... my tears .... not because they have stopped falling .... but because I have learned .... how to cry where no one can see .... I silence .... my loneliness .... filling empty spaces with noise .... while my heart quietly searches .... for a place to belong .... I silence .... the part of my heart .... that still waits for what was lost .... yet deep within the darkness .... hope continues to whisper .... And though ... I silence so much .... my soul still speaks .... through every scar .... every sleepless night .... and every sunrise I survive .... For silence .... is not the absence of pain .... it is the sound of a heart ..... learning how to endure .... 🤍🤍 මම නිහඬ කරමි... මගේ හදවත තුළ ගැඹුරින් කැළඹෙන කුණාටු ..... කිසිවක් නොවූ ලෙස ..... සිනහවක් දරාගෙන ..... මන්දයත් .. මගේ වෙහෙසුණු දෑස් පිටුපස ... මම කරන අරගලයේ හඬ කිසිවෙකුට ඇසෙන්නේ නැත .... මම නිහඬ කරමි .... මගේ තොල් අග වෙව්ලමින් නැඟෙන වචන...... මන්දයත් ..... සමහර වේදනා ... කියවීමටවත් බර වැඩිහෙයින් .... මම නිහඬ කරමි ... මගේ මතකයන් ... එහෙත් .... එය සෑම රාත්‍රියකම ආපසු පැමිණෙයි ... යායුතු මග නොදන්නා ආත්මයන් මෙන් ... මගේ සිතුවිලි අතරට ..... මම නිහඬ කරමි .... මගේ දෑසට උනන කඳුළු .... ඒවා වියළුණු නිසා නොව .... කිසිවෙකු නොදකින තැනක .... අඬන්නට මම ඉගෙන ගත් බැවින් ..... මම නිහඬ කරමි .... මගේ තනිකම .... හදවතේ හිස් ඉඩ ... ශබ්දවලින් පුරවමින් .... නමුත් මගේ හදවත ... අයිතියක් ඇති තැනක් සොයමින් ඇවිදයයි නිහඬවම තවමත් .... මම නිහඬ කරමි .... අහිමි වූ දේ තැන්පත්ව ඇති හදවතේ කොටසත් .... එහෙත් .... බලාපොරොත්තුව ..... මෘදු ලෙස කතා කරයි ... අඳුරේම .... තවමත් .... මම බොහෝ දේ නිහඬ කළත් .... මගේ ආත්මය තවමත් අමතයි ... වියලී ගිය සෑම කැළලක් තුලින්ම .... නිදි නොලද සෑම රාත්‍රියකින්ම .... මම ජයගත් සෑම උදෑසනකින්ම .... මන්ද .... නිහඬතාවය යනු ... වේදනාවන් නොදැනීම නොව ... වේදනාවන් තුලින්ම ... ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්නා .... හදවතක කෑගැසීම ......