Sunrise Yoga 30 min | Beweeg met Veerkracht | Jana Yoga

Een half uur yoga om vanuit je kern met veerkracht te bewegen. Met onder andere een zachte variant van de zonnegroet en een serie van de zittende berghouding Parvatasana om je lichaam te openen vanuit je kern, de wervelkolom. Afsluitend rustgevende sleutelhoudingen op de rug die je verder helpen je core te versterken en je soepeler te maken. Zo ervaar je meer balans en ruimte in jezelf om met nieuwe energie het leven aan te gaan. Wat geeft jou veerkracht? Deel je ervaringen :) Iets gezien wat je aanspreekt? En benieuwd naar de volgende video’s? Like & Abonneer je op mijn kanaal:    / @janayoga   Thanks 🙂 Tim #janayoga #freeyoga #voeljevrij Website: https://www.janayoga.nl Instagram:   / timwalraven   Facebook:   / janayoga.nl   Contact: [email protected] Heb je je al aangemeld voor mijn mailinglist? Voor elk seizoen nieuwe inspiratie, speciaal voor jou! https://janayoga.us4.list-manage.com/... Offline activiteiten van Jana Yoga: Workshops en lessen: https://www.janayoga.nl/workshops-en-... Yoga Retraites: https://www.janayoga.nl/retraites/ Muziek: Okwaro - Comeback (Instrumental) ————— Jana Yoga raadt aan dat je je arts raadpleegt over de toepasbaarheid van eventuele instructies, tips en/of aanbevelingen en alle veiligheidsinstructies opvolgt voordat je aan een trainingsprogramma begint. Bij deelname aan een oefening of oefenprogramma bestaat de mogelijkheid van lichamelijk letsel. Als je deelneemt aan deze oefening of dit oefenprogramma, ga je ermee akkoord dat je dit op eigen risico doet, vrijwillig deelneemt aan deze activiteiten en alle risico's op letsel voor jezelf op je neemt.