ЖІНОЧЕ ВИГОРАННЯ, про яке МОВЧАТЬ: як допомогти собі? Втома від БАТЬКІВСТВА | ЗАХОЖА & ДОВГАНЬ

Материнство часто описують як найбільше щастя в житті. Але що робити, коли разом із любов’ю приходить виснаження? Коли сил не вистачає навіть на найпростіші речі, а почуття провини тільки посилюється? Чи може батьківство насправді призводити до вигорання — і чому про це так мало говорять? У цьому випуску разом з дитячою психологинею Іриною Захожою говоримо про вигорання від материнства і батьківства. Що це за стан? Як зрозуміти, що це не просто втома, а справжнє емоційне виснаження? Чому саме мами частіше стикаються з вигоранням? І чи можуть вигоріти тати? Це розмова про втому і про те, як не загубити себе в батьківстві. Якщо ця тема відгукується — запрошую вас подивитися цей випуск повністю і поділитись власними думками у коментарях. 🧡 Підтримати канал можна за реквізитами: PayPal: [email protected] 4731 2196 3968 7239 https://www.privat24.ua/send/im5xj https://patreon.com/ilona_dovgan?utm_... Ірина Захожа в інстаграмі:   / irina_zakhozha   Таймкоди: 00:00 - анонс 00:35 - про що говоримо і з ким 01:10 - що таке вигорання від материнства і батьківства 03:30 - які причини вигорання мами 05:10 - хто більше схильний до вигорання 06:10 - що може допомогти 09:30 - розподіл обов'язків в сім'ї 12:25 - звертатись за допомогою - не соромно 13:50 - бостонський шлюб 15:20 - "не чоловіча робота" 18:50 - як в менеджменті дітей знаходити час на себе 22:20 - як виглядає халепа 24:13 - чи можна вигорання швидко полагодити 25:18 - "кожен вік дитини має свої випробування" 27:38 - чому більше мами вигорають 29:17 - коли треба звертатись до фахівця 32:28 - як має виглядати відпочинок батьків 36:17 - вигорівші тати 37:27 - поради накінець