마운트 이스케이프! 바닥 청소 그만하시고 싶으신분들 강추! | Mount escape [노기 주짓수/No Gi Jiujitsu]

#노기주짓수 #마운트탈출 #서브미션 #힐훅 하파다이! 남간호사입니다 마운트는 위협적이고 강한 포지션인 만큼 처음 운동하시는분들이 많이 당하는 포지션중 하나라 생각이 들어요. 보너스로 힐훅 서브미션도 올렸지만 꼭 파트너의 동의하에 힐훅은 써주세요! 조심해서요!!!! 그럼 더 디테일하게 알고 싶으시거나 궁금하신 기술이 있으시면 댓글로 남겨주세요!! 구독 & 좋아요는 저에게 힘이 됩니다! email: [email protected] Music Credit: Lakey Inspired Track Name: The Process