Quem cuida de quem cuida?

Você sente culpa quando tenta cuidar de si mesma? Neste primeiro episódio da 5a. temporada do podcast Ondas de Poder, conversamos sobre uma das dores mais silenciosas da vida de muitas mulheres: a culpa de não querer cuidar de todo mundo o tempo todo. Ao longo dos anos, muitas de nós fomos ensinadas a colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar — dos filhos, do parceiro, dos pais, do trabalho e dos amigos. Mas o que acontece quando chega o momento de olhar para si? Por que descansar, dizer "não" ou priorizar os próprios desejos ainda provoca tanto desconforto? Falamos sobre o ideal feminino de devoção, os limites emocionais, a maternagem excessiva e como a culpa pode se transformar em uma verdadeira prisão emocional. Uma conversa acolhedora sobre exaustão, autocuidado, autoconhecimento e a coragem de reconhecer que você não precisa carregar o mundo nas costas para ser amada. ✨ Porque cuidar de si não é egoísmo. É uma forma de continuar existindo inteira. Dê o play e vem com a gente! Se este episódio tocar você, compartilhe com uma mulher que também precisa ouvir que ela tem permissão para descansar. Siga a gente também no Spotify: https://open.spotify.com/show/4YVK8Kr... Nosso Instagram:   / ondasdepoder_podcast   #menopausa #perimenopausa #mulheres45+ #autocuidado #autoconhecimento #ondasdepoderpodcast