Kroppen lyver ikke – om signalene vi overser og prisen vi betaler

En ærlig samtale om PPPS, grensesetting og det å lære seg å lytte innover Kroppen din lyver aldri. Men vi er eksperter på å overkjøre den. I denne soloepisoden deler jeg noe personlig – om PPPS, en skade i øret som oppstår av langvarig undertrykt stress og press. En diagnose som kom mange år etter at kroppen begynte å si ifra. Mens jeg stod på scener landet rundt, lente meg mot veggen for å ikke falle – og tolket det som dårlig balanse og for lite trening. En ærlig samtale om signalene vi overser, prisen vi betaler – og en enkel 30-sekunders øvelse du kan bruke neste gang kroppen prøver å si noe til deg. "Kroppen din er ikke din fiende. Den er den eldste og mest lojale rådgiveren du har." Lytt gjerne flere ganger. Det dukker opp noe nytt hver gang – det lover jeg. Ingen gjester i denne episoden – bare deg, meg og det kroppen prøver å si. 🌟 🎙️ [Lenke til å lytte på episoden] https://www.trinealdstedt.no/podcasts... __________ 🔔 Trykk på Abonner – så får du varsel når nye episoder og videoer kommer. Trine Åldstedt | Ledestjernen Velkommen til en kanal for deg som kjenner at det finnes mer i deg enn det du får levd ut i dag. 🌟 🔸 Bestselgende forfatter, Master Trainer i NLP og en av Norges første profesjonelle coacher – med over 25 års erfaring fra business, ledelse og menneskelig utvikling. 🔸 Trine kombinerer skarp strategisk erfaring med dyp innsikt i mindset, det ubevisste sinn og helhetlig utvikling. Når du lytter, får du alltid mer enn du trodde du trengte. 🔸 Her finner du episoder fra podcasten En stemme å lytte til, innsikt, verktøy og glimt fra Ledestjernen-universet – for deg som vil leve mer ekte, helt og modig. Følg reisen her: 📱 Instagram: instagram.com/trinealdstedt.no 👥 Facebook: facebook.com/trinealdstedt.no 💼 LinkedIn: linkedin.com/in/trine-aldstedt Start her 👇 🌟 Ledestjernen-universet: ledestjernen.no 💛 Ukesmailen Pust & Stjerner – én mail i uka, det ekte: trinealdstedt.no/betydning ✨ Ledestjernen – Gullsteiner – verktøykassen for hverdagen: trinealdstedt.no/gullsteiner