JIU-JITSU. Mínima força; máxima eficiência: saídas do cem quilos, montada e joelho na barriga
Atletas mais leves costumam ter dificuldades para tirar adversários mais pesados das principais imobilizações do JJ: cem quilos, montada e joelho na barriga. Utilize essas três técnicas, em que não é necessário ter tanta força, para virar o jogo. Obrigado por assistir! Não esqueçam de curtir o vídeo e assinar o canal! Oss! Nosso blog: brazukajj.blogspot.com
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