Phyathai PODCAST | EP.35 ทำยังไงดี ? กลัวแดดแต่อยากได้วิตามินดี
อยากได้วิตามินดีต้องรับแดดที่ประเทศไทยตอนกี่โมง? ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การรับวิตามินดีจากแสงแดด นั่นคือ ตั้งแต่ 7 - 10 โมงเช้า แต่แดดเมืองไทยโดยเฉพาะช่วง 8 โมง จะค่อนข้างแรง ซึ่งอาจเป็นอันตรายและทำลายเกราะป้องกันผิวได้! นอกจากแสงแดดแล้ว เรายังสามารถรับวิตามินดีจากอาหารบางชนิดได้เช่นกัน ▪️ Spotify https://bit.ly/PhyathaiPodcast-EP-35 ▪️ Apple https://apple.co/3d2jHGD สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 📞 Call center 1772 📱@LINE : @phyathaihospital 💻เข้าสู่เว็บไซต์ : https://www.phyathai.com/ . #PhyathaiHospital #PhyathaiPodcast
▶︎
Phyathai PODCAST EP.37 | ไม่อยากแก่แค่เพิ่มโกรทฮอร์โมน
▶︎
ชาติหน้าขอไม่เกิดแล้ว เหนื่อย! “ตั๊ก มยุรา” สวยอมตะ รักษาหุ่น 45 กิโลมา 40 ปี!? | Glow On EP.7
▶︎
7 อาหารผู้สูงอายุ เสริมกล้ามเนื้อขา ลดเสี่ยงหกล้ม เดินมั่นคงหลังอายุ 60
▶︎
มีวีซ่าก็ไม่รอด รายการTVตีแผ่! คนไทยถูกส่งตัวกลับ กลางสนามบินออสเตรเลีย
▶︎
วิเคราะห์เคสคุณเจมจิ LDL เกือบ 300 I LDL คอเลสเตอรอลสูง เมื่อไหร่ต้องกินยา
▶︎
Proptalk EP.5 คนไทยเตรียมเป็นหนี้ คู่มือเตรียมตัวก่อน "Virtual Bank" จะมา
▶︎
เรือสินค้าถูกถล่มใน Hormuz! ยูเอ็นระงับแผนอพยพ Suthichai live 26-6-69
▶︎
ฟังแล้วน้ำตาไหล… แต่ใจสงบขึ้นมาก | ธรรมะเปลี่ยนชีวิตก่อนนอน
▶︎
ใช้กี่ชาติก็ไม่หมด “อีลอน มัสก์” มนุษย์ที่รวยที่สุดในโลก | Highlight | แฉฮอต 2026
▶︎
“หมอโอ๊ค” เปิดความจริง ทำไมคนกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาถึงเสี่ยงซึมเศร้า | How are you feeling? EP.12
▶︎
Phyathai PODCAST | EP.36 จุลินทรีย์ในลำไส้บอกอะไรเราได้บ้าง ?
▶︎
อยู่มาเกือบ 100 ปี กินทุกอย่างยกเว้น 2 สิ่งนี้? | WOODY FM Special
▶︎
SKRZEPY SIĘ ROZPUSZCZĄ! Prawdziwy wróg gęstej krwi po 60-tce | Lekarz wyjaśnia
▶︎
จุดจบสันติภาพ? วินาทีเจรจาล่ม สัญญาณเตือนสงครามใหญ่เริ่มแล้ว
▶︎
ไขมันในเลือดสูง ไม่อยากกินยา ทำยังไงดี
▶︎
Full-ฉบับเต็ม ! จีนเร่งถีบตระกูลฮุนตกเก้าอี้ ! เศรษฐกิจไทยกำลังลงเหวพังพาบไร้ทางออก !
▶︎
Cuộc Sống Anh Trai Sau Khi Bị Trục Xuất Từ Mỹ Về Việt Nam
▶︎
10 อาหารโปรตีนสูง ผู้สูงอายุ 60+ ควรกินทุกวัน เสริมกล้ามเนื้อ ลดอ่อนแรง | อาหารผู้สูงอายุ
▶︎
LIVE ⚫️พระราชพิธี ทรงบำเพ็ญพระราชปัณรสมวารพระราชทานพระศพ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา
▶︎