Zwischen Wachsein und Schlaf – Yoga Nidra für tiefe Regeneration

Tauche ein in den Raum zwischen Wachsein und Schlaf – einen Zustand, in dem dein Körper tief entspannt ist, während dein Bewusstsein klar und präsent bleibt. Diese Yoga Nidra Session begleitet dich sanft in genau diesen Übergang. Dorthin, wo dein Nervensystem zur Ruhe kommt, Gedanken leiser werden und Regeneration ganz natürlich entstehen darf. Vielleicht kennst du diesen Moment kurz vor dem Einschlafen – wenn alles langsamer wird und du gleichzeitig noch da bist. Genau hier setzen wir an. Diese Praxis kann dich unterstützen: – tiefer zu entspannen – dein Nervensystem zu regulieren – leichter einzuschlafen oder bewusst in diesem Zwischenzustand zu verweilen Du musst nichts erreichen. Erlaube dir einfach, zu sinken. Schön, dass du hier bist. — 🌙 Neue Yoga Nidra Sessions jeden Sonntag um 20 Uhr. Dieser Kanal ist ein Ort für tiefe Entspannung, bewusste Ruhe und die stillen Räume zwischen Wachsein und Schlaf. 🤍 Werbefrei hören & tiefer eintauchen: ▶️ Spotify https://shorturl.at/lceWz ▶️ Insight Timer https://insig.ht/Uj77rDn5Z2b 🌿 Verbinde dich mit mir: ▶️ Instagram www.instagram.com/become.lucid ▶️ TikTok www.tiktok.com/@become.lucid Become Lucid — im Traum, im Körper, im Leben. 🎵 Musik: Timothy Kulig from Pixabay - https://shorturl.at/J6Gsj #YogaNidra #Tiefenentspannung #Schlaf #NSDR #Nervensystem #Meditation