💪🏻 Тренирай повече, яж по-малко НЕ РАБОТИ

Влизаме в най-добрата си форма като правим ПО-МАЛКО. Започвам предизвикателството Fit 40+ и ако си 40+, 50+ те каня на това пътешествие с мен! Влизаме в най-добрата си форма - здравословно, физически и емоционално, защото ТОВА е нашата година и ние сме музите в своя свят. Във видеото споделям: Кога съм била в най-добрата форма в живота си като нутриционист Грешката, която допускат 90% от жените Защо формулата “повече тренировки и по-малко храна” НЕ работи Карти таро вечер с Катрин Как се променят нещата след 40 и защо е важно Кога бях в най-лошата форма в живота си и качих най-много кг, и как се стигна до там Най-важният аспект за влизането във форма Стъпка по стъпка, приоритети ———————— Благодаря, че си тук с мен. Не забравяй да се абонираш за моя YouTube канал. Ще ме намериш още в: Instagram: @nadiapetrova.bg Shop: https://shop.nadiapetrova.bg/ Podcast: https://nadia.buzzsprout.com/ ————— Disclaimer: Собственикът на @nadiapetrova.bg и този YouTube канал не носи отговорност за споделените съвети, препоръки, анализи, програми, хранителни режими и други материали. Преди да промениш нещо в режима си - винаги се консултирай с лекаря си дали е подходящо за теб.