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Hola💜✨ Yo soy Yanara, actriz cubana viviendo en España hace 3años! Siempre he buscado ser mejor aunque muchas veces claudicaba. Si tú también has intentado cambiar tu vida muchas veces y te has rendido, tienes que ver este video. Yo no estoy aquí solo para motivarte, sino para hacerte ver que de forma realista puedes alcanzar tus metas y enfocarte en lo que realmente es importante, TÚ 🫶🏻 Deja las excusas y vamos a crear la Vida que te mereces! Aquí te doy todos mis tips, consejos para que llegues mas pronto de lo que tardé yo (que todavía estoy en proceso) Mereces una vida increíble! Créala 💖 Mi tienda de AMAZON https://www.amazon.com/shop/yanaraoliva ⭐️Mis REDES⭐️ https://linktr.ee/YanaraOliva Insta💕 https://www.instagram.com/yanaraoliva... ⭐️Les invito a suscribirse al canal si aún no lo han hecho👇🏻    / @yanaraoliva   Saben que me ayudan mucho si COMPARTEN Y LE DAN LIKE A ESTE VIDEO 💜✨ PARA DONAR AL CANAL💲💜 https://www.paypal.me/yanaraoliva 🤩MAS TRABAJOS COMO ACTRIZ Y VIDEOS📹 💕TELEPLAY CUBANO - A Solas HD #cuba #tv #actor    • TELEPLAY CUBANO - A Solas HD #cuba #tv #actor   💕ASÍ FUE EL RODAJE DEL CORTOMETRAJE " VERÓNICA" _DETRÁS DE CÁMARAS_MAKING OFF 🎬🎥 - YANARA OLIVA    • 😱 ASÍ FUE EL RODAJE DEL CORTOMETRAJE " VER...   💕Entrevistas🎤📺🎥 Yanara Oliva. Actriz Cubana    • Entrevistas TELEVISION CUBANA a YANARA OLI...   💕SESIÓN DE FOTOS PROFESIONALES en MADRID | ACTRIZ CUBANA @YanaraOliva    • 😱SESIÓN DE FOTOS PROFESIONALES en MADRID |...   Timeline⏱️ 0:00 Inicio 1:13 Noche anterior / Planificación / Dormir Bien 2:13 Rutina de Mañana / Suplementos / desayuno 4:24 GYM / Skin Care / GRWM / Ropa de Deporte 6:48 Disciplina / Ciclo menstrual / Energía femenina 9:16 Shake Proteína 9:36 Comida / Optimizar tiempo 10:40 Meal Prep / Tapers / Tuppers 11:04 Alimentación / Dieta / 0 azúcar 12:08 Trabajo / Horarios / Enfoque 13:35 Recargar energía / Siesta / Descanso 15:00 Ocio / Salidas / Socializar 16:29 Reset / Limpieza / Cuidado Personal / Mercado / Lavar 18:56 Invertir en uno Mismo / Salud / Mejor versión / Prioridades 21:54 Despedida