#5: Boreout versus Burnout - oder: Zwischen „Ich kann nicht mehr“ und „War’s das jetzt?“

Ja, wir sind über 50 und…? Heißt das, wir müssen immer weitermachen, egal ob wir innerlich ausbrennen oder längst auf Standby laufen? Oder dürfen wir uns erlauben, mal ganz ehrlich hinzuschauen und zu fragen: Bin ich überfordert – oder unterfordert? Heute geht es um zwei Zustände, die unterschiedlicher klingen, als sie sich manchmal anfühlen: Burnout und Boreout. Burnout kennen viele: zu viel von allem. Zu viele Aufgaben, zu viel Verantwortung, zu viel Druck, zu viel „Ich muss noch schnell“. Bis irgendwann nichts mehr schnell geht. Boreout dagegen klingt erstmal fast gemütlich. Zu wenig zutun? Klingt nach Luxusproblem. Aber mal ehrlich: Wenn Sinn fehlt, Herausforderung fehlt und man sich Tag für Tag durch Unterforderung schleppt, kann auch das richtig müde machen. Und zack, sitzt man da: außen funktionierend, innen erschöpft. Die eine rennt sich leer. Die andere langweilt sich leer. Und beide fragen sich irgendwann: Was stimmt eigentlich nicht mit mir? Alles Quatsch. Oder zumindest: höchste Zeit, da mal genauer hinzuschauen. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, noch stärker zu werden. Vielleicht geht es darum, wieder besser zu spüren: Was fordert mich zu sehr? Was fordert mich zu wenig? Und wo bin ich mir selbst unterwegs verloren gegangen? Darum geht es heute: um Burnout, Boreout, Warnzeichen, ehrliche Selbstwahrnehmung und die Frage, wie wir rechtzeitig gegensteuern können, bevor Körper und Seele die Reißleine ziehen. Also: Jetzt erst recht. Nicht erst, wenn gar nichts mehr geht. Boreout und Burnout. Oder wie wir heute vielleicht sagen: Zuviel kann krank machen. Zu wenig aber auch.