Šta piti pre maratona? Šta piti u toku i posle trke? Kako se hidrirati pre, za vreme i posle trke?
Kako se hidrirati pre, za vreme i posle trke? Koje stvari obavezno morate da uradite a šta nikako ne? Kako da sprečite dehidraciju kada se trkate na velikoj vrućini? Neka su od pitanja koja traže odgovor na početku svake sezone trka. Hydrostar je hipertonični napitak koji sadrži idealnu količinu elektrolita i ugljenih hidrata, idealan za trkače i pre i za vreme i posle trke.
▶︎
Jovica Spajic | O neporazenosti | Dodatak o opremi | Ultra Trkac Srbija Tor des geants, Dani Divova
▶︎
AUS & Russian Trials, Longhorn Invite, And Podcast Roundup | SWIMSWAM BREAKDOWN
▶︎
Trčanje, Maraton, Ishrana, Oprema za Trening - Priča sa Mirkom Vujaklijom | Gastromaratonac Specijal
▶︎
Kako istrčati 100 kilometara?!
▶︎
5 vežbi koje morate odmah da izbacite posle 40. Evo u čemu je problem!
▶︎
Pre nego što počneš da trčiš pogledaj ovo! — Ivan Radenković | Ivan Kosogor Ep.077
▶︎
od 140kg do Prvog Maratona - Moja Transformacija
▶︎
10 km tempo trčanja sa Minom Kosanović
▶︎
Kako se pravilno istegnuti nakon treninga?
▶︎
Jovica Spajić preporučuje: Zdrava hrana za trkače domaćih proizvođača
▶︎
Glikogensko punjenje i natrijum kalijumska pumpa
▶︎
Najskuplja greška kod treniranja posle 40. i kako da je izbegnete!
▶︎
Ne možete da smršate? Problem možda nije u kalorijama nego u insulinu!
▶︎
Trening za maraton
▶︎
Kako trčati i disati pravilno? — Marko Ranković | Ivan Kosogor Podcast Ep.120
▶︎
Smršaj zdravo i skini salo - masti sa stomaka brzo!
▶︎
RUNNING A MARATHON Taught Me The Biggest Lesson In Life.
▶︎
Kako se adekvatno PRIPREMITI I ZAGRIJATI ZA TRČANJE?🏃
▶︎
TRČANJE LJETI
▶︎