►РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Кому особенно нужна? Как правильно делать растяжку.

❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по упражнениям дома и в тренажерном зале 👉 https://1pir.org/8838 В этом видео я хочу разобрать с вами упражнение "растяжка подвздошно-поясничной мышцы". Кому необходимо выполнять растяжку подвздошно-поясничной мышцы? Тем, кто много времени проводит в положении сидя. То есть практически это нужно каждому из нас. Но особенно полезна растяжка подвздошно-поясничной мышцы офисным работникам, тем, кто много времени проводит за рулем или много работает на компьютере. Есть много разных упражнений для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Давайте сегодня разберем одно их них. Поговорим о том, как правильно делать растяжку. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ВК: https://vk.com/fitspine Instagram:   / bonka_alexa   ФБ:   / boninafitspine   Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099 Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!    / @alexandrabonina   Поделись с друзьями видео    • ►РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Ком...   - РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Кому особенно нужна? Как правильно делать растяжку. Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Другие видео о правильной растяжке мышц: ►РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после тренировки. Упражнение для растяжки спины. Как растянуть мышцы.    • ►РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после тренировки...   ►А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА? Упражнения на растяжку после тренировки.    • ►А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА?...   ►Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног.    • ►Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: пере...   ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ. Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ.    • ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫ...   ►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плеч    • ►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мы...   ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Упражнения для растяжки ног.    • ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Упражн...   Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале    • Playlist   ►Фитнес для дома    • Playlist