Cukrfree Podcast #16: MUDr. Peter Šóš Ph.D. o spánku

Je spánek opravdu tak důležitý nebo stačí, jak se říká “spát až v hrobě“? Jak poznáme, že je náš spánek kvalitní a jak probíhá spánkový cyklus? Co s vámi udělá jedna noc bez spánku a dá se dlouhodobě fungovat při nočních směnách? Jak časté jsou poruchy spánku a co na ně nejvíce zabírá? To vše se dozvíte v novém Cukrfree podcastu, tentokrát s expertem na spánek, lékařem v oboru psychiatrie a spánkové medicíny, MUDr. Ing. Peterem Šóšem, Ph.D. 😍 ODBĚR KANÁLU:    / @cukrfreepodcast   👍🏼 Přihlaste se k odběru, ať nepřijdete o další epizody! ✅ VŠE O CUKRFREE NAJDETE NA: https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz   / cukrfree.cz     / cukrfree.cz     / cukrfreerecepty     / cukrfreerecepty   🎧 AUDIOVERZI ROZHOVORU NAJDETE NA: Web: https://podcast.cukrfree.cz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3VJA73z... 🙏🏼 DĚKUJEME ZA POSLECHNUTÍ