Эти 10 Советов доктора Помогут Вылечить Храп и Апноэ: аномалия дыхания или феномен. Секреты СНА

Чем опасен храп? Почему появляется храп? Как лечить храп в домашних условиях? Забываем о мифах из интернета, успокаиваем свою нервную систему достоверной медицинской информацией. Что такое сонное апноэ - как лечить и диагностировать эту серьезную аномалию сна. Правда, что апноэ сна - это временная остановка дыхания, что влечет много проблем, как с сердцем, так и с другими важными системами человеческого организма. Эксперт в интервью: доктор медицинских наук, сомнолог - Светлана Яремчук. МАТЕРИАЛ ЗАПИСАН ДО 24 февраля 2022 года. Таймкоды: 00:00 - анонс выпуска 00:44 - сколько нужно спать 00:57 - нарушение сна 02:53 - почему люди храпят 05:03 - что такое апноэ 06:57 - кто лечит храп 08:50 - избавиться от храпа дома 09:10 - секреты сна 10:15 - сколько раз ночью нормально просыпаться 11:06 - продукты, которые портят сон 12:19 - синдром беспокойных ног 13:21 - бессонница - симптомы 14:22 - лечение травами 14:36 - нарколепсия 15:22 - джетлаг 15:54 - гаджеты и сон 17:43 - полезная и вредная поза для сна 19:37 - универсальные правила идеального сна Важная информация: Заголовок и обложка видео соответствуют передовым правилам сео-оптимизации. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с доктором. Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн:    / @КлатчОнлайн   ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ Смотрите также другие видео на нашем канале: Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн https://cutt.ly/KeY73rd Звездный диетолог Светлана Фус    • Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла се...   10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі"    • 10 странных вопросов ведущей "Зважені та щ...   Наш сайт: https://clutch.ua/ #храп #стопхрап #апноэ #Клатч_Онлайн #здоровье #Клатч