PLANCHE SOHBETİ TEKNİK / BİYOMEKANİK ve Daha Fazlası

Söz konusu Planche olduğunda neden bazı insanlar daha çabuk hareketin kilidini açabiliyorlar? Planche yapabilmek için ne kadar süre çalışmak lazım? Kişiye özgü değişen şeyler neler? Temel tekniği ve biyomekaniği ne? Çalışan kas grupları hangileri? Doğrusal ilerlemek ''her zaman'' mümkün mü? Vücut ağırlığımız ne kadar önemli? Ya bacakların ağırlığı? Bu videoda belli başlı alt başlıkları derleyip sizlere daha geniş bir perspektif sundum. Sadece vücut ağırlığı değil birçok parametre Planche' e etki ediyor.... İyi seyirler. Instagramım:   / alies.wolf