Ευλυγισία: Ασκήσεις για να βελτιώσουμε την ευλυγισία μας | fmh.gr

Στο video που ακολουθεί θα δούμε ασκήσεις για την βελτίωση της ευλυγισίας μας από την γυμνάστρια Βαλεντίνα Δημητρίου. Αρκετές φορές ο όρος ευλυγισία, συγχέεται με τον όρο ευκινησία.  Για να μπορέσουμε να τους διαχωρίσουμε θα πρέπει να αναφέρουμε ότι η ευλυγισία και η ευκινησία αφορούν σε κινήσεις που εκτελούνται από το ίδιο το άτομο χωρίς την οποιαδήποτε παρέμβαση από εξωτερικούς παράγοντες. Προϋποθέτουν λοιπόν τόσο την ικανότητα των αρθρώσεων να εκτελούν μεγάλο κινητικό εύρος όσο και τη δύναμη των μυών που συμμετέχουν στη κίνηση. Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας για την ευλυγισία εδώ https://www.fmh.gr/eylygisia-ti-askis... Περισσότερες πληροφορίες για την Βαλεντίνα μπορείς να βρεις στο προφίλ της στο website μας https://bit.ly/fmhDimitriouV ► Μείνετε σε επαφή μαζί μας κάνοντας εγγραφή στο κανάλι μας. ► Αν σας άρεσε το βίντεο μην ξεχάσετε να κάνετε ένα Like! ► Για άρθρα πάνω στο Fitness και την Διατροφή επισκεφτείτε το site μας Website : https://www.fmh.gr/ Profinder : https://www.fmh.gr/business-directory/ Facebook Page :   / fitnessmotivationhellas   Instagram Page :   / fitness_motivation_hellas