Lutte au Sol, Boxe & Self-Défense mai 2026

Dans cette vidéo, découvrez un extrait exclusif de notre formation en arts martiaux et self-défense ! Au programme : ✅ Lutte souple au sol : Apprenez à vous déplacer efficacement et à comprendre les leviers pour neutraliser votre adversaire, même au sol. ✅ Sparring de boxe : Plongez dans la réalité des combats en testant vos réflexes, vos coups et votre résistance. ✅ Enchaînements techniques : Des exercices éducatifs pour perfectionner vos mouvements et enchaînements. ✅ Gestion d’un agresseur (armé ou non) : Des techniques pratiques pour vous défendre dans des situations réelles. Idéal pour : Débutants et confirmés ou toute personne souhaitant améliorer sa confiance et ses compétences en self-défense. 👉Abonne toi à la chaîne YouTube pour ne pas rater une nouvelle vidéo 🔔 Activez la cloche pour ne rien manquer de nos prochaines publications. 👍 Likez, partagez et commentez pour nous soutenir et nous aider à grandir ! 📌 Lien vers la chaîne :    / @précigné   SELF-DEFENSE