De ce cădem în dependențe? | Lecțiile din cartea „Când respirația caută o soluție” | Episodul #4 |

În acest episod din Straturi de Viață, am pornit de la cartea scrisă de Mihaela, "Când respirația caută o soluție" , o carte care abordează tema vapatului și a fumatului dintr-o perspectivă diferită. Dincolo de comportamentul în sine, am discutat despre emoțiile, nevoile și mecanismele care pot sta la baza unei dependențe. De ce ajungem să căutăm refugiu în anumite obiceiuri? Ce încearcă acestea să ne ofere? Și de ce este atât de dificil să renunțăm, chiar și atunci când știm că ne fac rău? Am vorbit despre vapat și fumat, despre felul în care sunt percepute în societate, dar și despre ceea ce se află în spatele lor: stres, anxietate, nevoia de apartenență, lipsa unor resurse emoționale sau încercarea de a gestiona stări interioare dificile. O conversație despre dependențe, despre ceea ce încearcă ele să ne spună și despre importanța de a privi dincolo de simptom pentru a înțelege cauza. Dacă acest episod ți-a fost util, te invităm să te abonezi la canal și să ne lași un comentariu cu perspectiva sau experiența ta.