CANSAÇO EXCESSIVO? PODE SER FADIGA ADRENAL [causas e solução]

Você está se sentindo cansado e essa sensação não passa? Não consegue dormir direito, estressado no trabalho, sem motivação para correr, os treinos longos parecem infindáveis? Você pode estar sobrendo de fadiga adrenal. A fadiga adrenal se caracteriza por uma falha do organismo em combater o estresse crônico. Aprenda quais os hormônios envolvidos e a maineira de reequilibrar esses hormônios para que você possa voltar a ter qualidade de vida e a treinar melhor. Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   O Prof. Valdir de Andrade Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo whatsapp: 83 998282907 ======================================================== #stress #fadiga #cortisol