Crampi alle gambe e ai polpacci - dimenticali così
Do you wake up at night with sudden cramps? Does the arrival of the heat make your legs ache at the end of the day? Try following my advice and you'll see that they'll be just a bad memory. Min. 00:00 Introduction Min. 00:16 Magnesium Min. 00:57 Calf Massage Min. 03:45 Spoon or Fork Massage Min. 05:27 Standing Calf Stretch Min. 06:40 Adductor Stretch Min. 07:17 Skater Pose Min. 07:51 Concussions #cramps #calves #legcramps
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