El FALSO MITO de las gafas rojas y amarillas: el oftalmólogo Javier Hurtado desmonta los beneficios

👓 ¿Sirven realmente para algo las gafas con cristales rojos o amarillos? ¿Ayudan a dormir mejor? ¿Protegen de la luz azul? ¿O estamos ante una moda sin respaldo científico? En este episodio de Lo que viene, José Ángel Cuadrado conversa con el doctor Javier Hurtado, oftalmólogo, sobre los supuestos beneficios de estas gafas que se han hecho populares entre algunos deportistas y famosos, especialmente por su relación con el descanso, la exposición a pantallas y la preparación del cuerpo antes de dormir. El doctor Hurtado lo deja claro: los cristales rojos o amarillos, tal y como se están vendiendo, “no tienen evidencia científica”. En la conversación explica qué sabemos realmente sobre la luz, el sueño, la salud visual y qué hábitos sí pueden ayudarnos a descansar mejor. 📌 En este vídeo hablamos de: Gafas rojas y amarillas Luz azul y pantallas Sueño y descanso Salud visual Evidencia científica La moda de estas gafas entre deportistas y famosos 🎧 Una conversación en Lo que viene, el programa de COPE sobre ciencia, tecnología e innovación, con José Ángel Cuadrado y el doctor Javier Hurtado. #GafasRojas #GafasAmarillas #MarcosLlorente #LuzAzul #SaludVisual #DormirMejor #Oftalmología #LoQueViene #COPE