Conheça o padrão que alimenta a sua ansiedade

Você sente que qualquer mudança provoca uma ansiedade enorme? Antes mesmo de algo acontecer, sua mente já imagina tudo o que pode dar errado? Neste vídeo explico por que algumas pessoas vivem em estado constante de alerta diante das mudanças e como esse funcionamento está relacionado à estrutura de personalidade Tipo 6 do Eneagrama. Você vai entender por que a necessidade de segurança pode gerar excesso de preocupação, dificuldade para tomar decisões, busca constante por garantias e pensamentos catastróficos. Também apresento um caminho para desenvolver mais confiança interna, enfrentar as incertezas da vida com mais serenidade e compreender que coragem não significa ausência de medo, mas a capacidade de agir apesar dele. Ao longo do vídeo, faço um exercício de autorreflexão com perguntas que podem ajudá-lo(a) a reconhecer esse padrão de funcionamento. Se este conteúdo fizer sentido para você, inscreva-se no canal e acompanhe os próximos vídeos sobre Gestalt-terapia, Eneagrama, Biodança, autoconhecimento, ansiedade e desenvolvimento humano. ____________________________________________________________________________ Gostou do vídeo? Curta e escreva nos comentários o que mais te tocou. Envie para alguém que também está vivendo esta fase da vida. ================================================================ Vamos continuar conectados? Inscreva-se no canal: @Márcia.Cipriano.AdulteSer Instagram: @marciaciprianoh @adulteSer @conhecabiodanca #Ansiedade #Mudança #Eneagrama #Tipo6 #Autoconhecimento #GestaltTerapia #Biodança #SaúdeEmocional #Psicologia #Coragem #Medo #DesenvolvimentoHumano #Consciência #Autoestima #VidaLeve