Sesión de MOVILIDAD
ESTIRAMIENTOS y desarrollo de la MOVILIDAD en una sesión donde te muestro mis mejores EJERCICIOS para devolver la MOVILIDAD a las estructuras ARTICULARES. Sin MATERIAL tan solo con el propio cuerpo y una PICA podemos conseguir recursos para ESTIRAR los grupos musculares tónicos y mejorar la POSTURA evitando alteraciones. Mi Web: https://prowellness.es/ Instagram: / prowellness Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!! Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte.
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Estiramiento Glúteo y Piramidal Sentado
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EQUILIBRIO UNIPODAL CON MOVIMIENTO EN BRAZOS
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Sesión MOVILIDAD ACTIVA
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