Проснулась и уже устала? Почему сила воли НЕ работает при выгорании

«Соберись.» «Просто возьми себя в руки.» «Тебе не хватает дисциплины.» Наверное, каждый хоть раз слышал эти фразы. Но что если проблема совсем не в силе воли? В этом видео я рассказываю, почему человек может чувствовать полное бессилие даже при сильном желании изменить жизнь, и делюсь простой практикой, которая помогает понять, что каждый день заряжает вас, а что постепенно лишает энергии. Иногда путь к новой жизни начинается не с того, чтобы делать больше. А с того, чтобы перестать постоянно себя разряжать.