Чому ввечері вистачає сил лише на скролінг телефону

Втома від рішень: чому ми бездумно скролимо стрічку щовечора і як це зупинити. Запис на психологічну консультацію у Telegram: @TK_psy_ua У цьому відео ми розберемося, чому наш мозок обирає шлях найменшого опору, коли ми емоційно та фізично виснажені. Спираючись на доказову психологію, ми поглянемо на те, як втома від рішень змушує нас відкладати життя на потім. Ви дізнаєтеся про класичне дослідження з ізраїльськими суддями, теорію зсуву пріоритетів та як розпізнати клінічні маркери втоми: прокрастинацію, імпульсивність та уникання. А головне — ми розберемо дієвий вечірній протокол, який допоможе повернути собі контроль та вирватися з цієї пастки. Про мене та консультації: Я практикуючий психолог. Допомагаю знайти точки опори, коли здається, що ситуація вийшла з-під контролю. Працюю з такими запитами: Проживання втрати, горя та кризових періодів у житті. Адаптація до нових умов та кардинальних змін. Професійне вигорання, втрата роботи та кар'єрні кризи. Питання самооцінки, особистих кордонів та пошуку себе. Більше корисної інформації про психологію та контакт зі мною: Мій Instagram: https://www.instagram.com/tk_psy_ua?u... Запис на консультацію (Telegram): @TK_psy_ua