Nefise Karatay ile GENÇLİK RÜZGARI | 160. Bölüm

Gençlik Rüzgarı, Nefise Karatay’ın sunumuyla TV8 ekranlarında hem ruhunuza hem de bedeninize şifa olacak çok özel bir bölümle karşınızda! ✨ 🧘🏻‍♀️ Nefes, Yoga ve Uzun Yaşam (Longevity): "Çook Yaşa" köşemizde Uzman Biyolog Dr. Çiğdem Üregen, doğru nefes tekniklerinin hücresel sağlık, stres yönetimi ve zihinsel denge üzerindeki mucizevi etkilerini anlatıyor. Beden ve ruh bütünlüğünü sağlayan bu pratiklerin yaşam kalitesine katkılarını keşfediyoruz. 🥗 Beslenme, Nefes ve Enerji Dengesi: Uzman Diyetisyen Rabia Özaslan, beslenme düzenimizin nefes ve beden dengesiyle olan güçlü ilişkisine dikkat çekiyor. Doğru besin seçimlerinin sindirim sistemi, stres yönetimi ve genel iyilik hali üzerindeki etkilerini öğrenirken, longevity yolculuğunda nefesi destekleyen beslenme alışkanlıklarını inceliyoruz. 🕊️ Çook Yaşa Masası ve Canlı Pratik: Masamızın bu haftaki konuğu Yoga ve Nefes Eğitmeni Buket Öz oluyor. Yoga ve nefesi hayatımıza kazandırmanın yollarını konuşurken; stüdyoda hep birlikte gerçekleştirilen, ruhunuzu dinlendirecek nefes ve yoga pratiği de ekranlara geliyor. 👁️ Retina Yırtığı ve Erken Teşhis: Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Pekel, sinsi ilerleyen retina yırtıklarının oluşum sebeplerini ve erken tanının körlüğü önlemedeki hayati önemini anlatıyor. Vitrektomi cerrahisinin hangi durumlarda uygulandığını ve iyileşme sürecini detaylandırıyor. 🦋 Ameliyatsız Tiroid ve Guatr Tedavisi: Girişimsel Radyoloji Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Hekimi Prof. Dr. Mehmet Mahir Atasoy, tiroid nodüllerinin takip süreçlerini ele alıyor. Hangi nodüllerin tedavi gerektirdiğini ve ameliyatsız guatr tedavisinde uygulanan en yeni, konforlu yöntemleri açıklıyor. 👉 Ruhsal dengeniz ve bedensel sağlığınız için en güncel uzman tavsiyelerini kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı unutmayın. #GençlikRüzgarı #NefiseKaratay #TV8 #DrÇiğdemÜregen #RabiaÖzaslan #BuketÖz #ProfDrGökhanPekel #ProfDrMehmetMahirAtasoy #YogaVeNefes #RetinaYırtığı #TiroidTedavisi #GojiMedya 00:00 - Açılış: Nefise Karatay ile Gençlik Rüzgarı 160. Bölüm Başlıyor 00:22 - Nefes ve Longevity: Doğru Nefes Almanın Hücresel Sağlık ve Stres Üzerindeki Gücü (Dr. Çiğdem Üregen) 06:13 - Hücresel Beslenme: Yoga ve Nefes Pratiğini Destekleyen Beslenme Düzeni (Rabia Özaslan) 10:54 - Çook Yaşa Masası: Yoga ve Nefes Eğitmeni Buket Öz ile Beden Farkındalığı 28:02 - Ekran Başında Yapabileceğiniz Nefes ve Yoga Egzersizleri 38:13 - Göz Sağlığı (Retina): Retina Yırtığı Neden Oluşur ve Vitrektomi Ameliyatı (Prof. Dr. Gökhan Pekel) 47:53 - Tiroid ve Guatr: Tiroid Nodülleri Ne Zaman Tehlikelidir? Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri (Prof. Dr. Mehmet Mahir Atasoy) 57:56 - Kapanış Yaşamınıza dokunacak öneriler, sağlık, güzellik ve estetikte öne çıkan gelişmeler Nefise Karatay’ın sunumuyla #GençlikRüzgarı’nda. Her Cumartesi ve Pazar saat 08.45'de TV8’de. Gençlik Rüzgarı TV8’de yayınlandıktan hemen sonra YouTube kanalımız Goji Medya’da sizlerle! Goji Medya Instagram: ​  / goji_medya_grup   Gençlik Rüzgarı Instagram:   / genclikruzgaritv8   Çook Yaşa Instagram:   / cookyasa