Sulla ei ole itsevarmuus-ongelma, sulla on itsearvostus-ongelma

Me kaikki haluamme olla itsevarmoja, ja neuvoja siihen on joka puolella: power poset, affirmantiot, fake it till you make it. Mutta mitä jos ongelma ei ole siellä missä luulet sen olevan? Tässä jaksossa puhun itsevarmuuden ja itsearvostuksen erosta, ja siitä, miksi pintapuoliset itsevarmuusharjoitukset eivät tee aitoa muutosta, jos pohja puuttuu. Käyn läpi:  → Mitä itsearvostus oikeasti tarkoittaa ja miten se eroaa itsevarmuudesta  → Mistä itsearvostus-ongelma tulee, ja miksi se ei ole sun vika  → Miten se näkyy arjessa, ihmissuhteissa, omassa mielessä, kehon kanssa  → Mikä oikeasti auttaa, ja mitä olen itse oppinut tällä matkalla  → Oman muutokseni tarina, miltä elämä näytti ennen ja mikä muuttui Tämä jakso on sinulle jos olet joskus miettinyt miksi et tunne oloasi tarpeeksi hyväksi, vaikka ulkoisesti kaikki näyttää ihan hyvältä. 📖 Juuri julkaistu: Itsensä rakastamisen opas + ohjattu meditaatio: Paluu itseen  84 sivua teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia + 17 min meditaatio. Alekoodi: podikuuntelija (voimassa 14.6. asti) Löydät sen täältä🤍: ⁠https://holvi.com/shop/mimosaslovelet... 🗓️ Helsinki workshop: Itsevarmuus ja rajat — 4. heinäkuuta.  Ilmoittaudu tästä: ⁠https://momence.com/Gentle-Yoga-Studi...