Kundalini Yoga per la costipazione

La costipazione (o stipsi) è uno dei disturbi intestinali più diffusi: secondo recenti stime a soffrirne sono circa 13 milioni di italiani. Un numero altissimo, facilmente riconducibile a uno stile di vita poco salutare: stress, sedentarietà e una dieta povera di fibre sono le cause principali di questo fenomeno. Ma forse non tutti sanno che esistono delle tecniche di Kundalini Yoga che hanno come finalità quella di favore il transito intestinale. Nella videolezione di oggi te presento una, di facile esecuzione, che può essere praticata anche dai principianti. DOVEROSO DISCLAIMER: La pratica quotidiana di questi esercizi può fare davvero la differenza, a patto che la costipazione sia riconducibile alle cause più comuni di cui si è parlato sopra e non sia conseguenza di gravi patologie (come, ad esempio, neoplasie intestinali o malattie croniche degenerative). In questi ultimi casi è sempre opportuno consultare un medico prima di intraprendere qualsiasi esercizio di yoga. _________________________________________________________________________________________ ***MEDITATION MASTERY!*** ►https://www.yogaesalute.com/meditatio... ■ISCRIVITI AL CANALE per non perderti i prossimi video ►https://bit.ly/3efQRQb ■ISCRIVITI ALLA MIA NEWSLETTER ► https://bit.ly/3yGdW7C ■ SCOPRI DI PIU' SU DI ME ► https://www.yogaesalute.com/ Mi trovi anche su: ■ FACEBOOK ►   / yogaesaluteonline   ■ INSTAGRAM ►  / yoga_e_salute   ■ GRUPPO FACEBOOK ►   / yogaesalute