"Здоровое сердце" - запись эфира

Кого я приглашаю в этот раз? Алёну Дятлову - тренера по бегу, атлета и моего друга! О чем поговорим? О кардио ❤️: Как стартуют и развиваются сердечно-сосудистые заболевания? Зачем тренировать сердце и сосуды? Как их тренировать? Сколько тренировать, чтобы точно про здоровье, а не про износ? Почему бег? А что, если бег никак? Чем заменить? Почему так много людей начинают бегать, а продолжает от силы 5% и как в них попасть? А также миллиард ваших вопросов, которые вы принесете прямо на встречу, а я их Алене и зачитаю! ------------------------ BASEBODY Telegram: https://t.me/basebody_shatskaya Курсы: https://basebody.ru/ Статьи: http://basebody.online/ VK: https://vk.com/basebody ------------------------