كيف تحمي قراراتك المصيرية من الإنهيار

لكل من يريد أن يحصل لكل من يريد أن يحصل علي استشارة تخصص:مرشدة علاجية في الطب التصنيفي ومهمة وباحثة في علم النفس والعلاج بالفطرة والعلاج بالطبيعة لكل من يريد أن يحصل على استشارات , أو معرفة سبب المرض، أو تعلم مهارات أو متابعة في برنامج ما عليه سوى أن يتصل برقم الواتساب 0032494698820 =====----====== إليك تقسيم محاور الفيديو "كيف تحمي قراراتك المصيرية من الانهيار" والملخص الخاص بكل محور:المحور الأول: التعامل مع فقدان الأشياء أو الأشخاص[00:00]يتناول هذا المحور كيفية التعامل مع الخسارات في الحياة (فقدان شخص، مال، أو مكان) وكيف يظل بعض الأشخاص متزنين رغم الظروف القاسية، بينما يجد آخرون صعوبة في التكيف ويستمرون في العيش بدور "الضحية".المحور الثاني: مفهوم الزهد مقابل التعلق[00:27]يوضح الفيديو الفرق بين الزهد والتعلق؛ فالزهد هو امتلاك الشيء مع القدرة على تركه طواعية، أما التعلق فهو صعوبة في التأقلم مع غياب الشيء، مؤكدة أن القدرة على التصميم هي مهارة أساسية للتعامل مع المتغيرات بمرونة.المحور الثالث: مهارة التحقق من الدوام[01:57]يتم تقديم "مهارة التحقق من الدوام" كأساس للتعامل مع الحياة، حيث يتم التأكيد على أن الأشياء والأشخاص في حياتنا غير دائمين، والتعامل مع هذا الواقع باستماع وليس بتملك هو "السر" لتجاوز الأزمات.المحور الرابع: التجديد والرد على المشاعر السلبية[10:04]يتحدث عن قانون "التجديد والارتداد"، فلكل شيء نهاية، والوعي بهذا القانون يقلل من الصدمة، وينصح بالاستبدال بدلاً من الإلغاء، مع الحفاظ على مرونة عصبية وعدم السماح للأفكار السلبية بأن تسيطر على اتخاذ القرار.المحور الخامس: بروتوكول التعامل مع المواقف[16:09]يقدم بروتوكولًا عمليًا للتعامل مع المشاعر السلبية (مثل الغضب، الحزن، أو الانشغال) من خلال مراقبتها، كتابتها، وعدم السماح لها بالسيطرة، مع التركيز على حماية النفس من الإرهاق العاطفي.يمكنك متابعة الفيديو كاملاً على الرابط التالي:    • كيف تحمي قراراتك المصيرية من الإنهيار   =================================== مرات أشارك معكم يومياتي... وصفات طبيعية وصحية ================================================ رابط خبز الحمص • خبز بدون دقيق ولا خميرة إصطناعية و نُعده ف... ============================================= رابط وصفة برعمة الحبوب والتنبيت • تنبيث الحلبة والعدس والكينوا والبروكلي وحب... =================================================== لمن تريد أن نتواصل أكثر يشرفني أن ألقاكم في التلغرام: رابط التلغرام. https://t.me/myworldvital =============================================================== ولمن تحب قراءة القصص العادية البسيطة وتسمع لصوت نفسها تتفضل وتقرأ القصة كاملة اضغط على الرابط https://mycaramel1.blogspot.com @caramel كراميل @recette caramel كراميل @رشفة قهوة Sip of coffee ===================== لكل من يريد شرب القهوة ومشاهدة فيديو قناة كراميل ولكن بدون كلام فقط بالموسيقى وصوت الطبيعة القناة اسمها رشفة قهوة...الرابط    • يوم في منزلي وحديقتي Joy Of Simple Living   ========================================== رابط كيك اليقطين    • كيكة اليقطين سهلة ولذيذة...Cake Au Potiron...   ============================= الفيديو روتين شتوي ممتع فيه وصفات أفكار متعة استرخاء وطبيعة,وأكلات سهلة ولذيذة، ودردشة لا تنسوا الضغط علي لايك والتسجيل في القناة #creatorontherise #قناة_كراميل #SLOW LIVING ===================== رابط مدونة كراميل: http://mycaramel1.blogspot.com/?m=1 ________________ تابعوا كراميل على انستغرام .....الرابط http://www.instgram.com/caramel_youtube ======== تابعوا نسمات الصباح على انستغرام .....الرابط http://www.instgram.com/nasmat_caramel =============== كيك روتين روتين شتوي القهوة كيف تضع حدود كيف تضع حدودا مع الناس حلويات Slow living Routine winter