分段學習孫氏太極拳98式 (Sun Style Tai Chi 98 Steps)

孫氏太極拳是武術百花園中的一朵艷麗的奇葩。 孫氏太極拳是中國近代著名武術家、一代宗師孫祿堂先生集形意、八卦、太極之大成，冶三家於一爐，所創立的優秀拳種之一。 孫氏太極拳 ，又稱「開合活步太極拳」，創始人為孫祿堂 。 孫祿堂名福全，字祿堂，生於1863年1月4日。 早年隨形意拳名家李魁元學習形意拳。 後經李魁元介紹，向其師郭雲深大師學習形意拳，長達八年。 隨八卦掌大師董海川弟子程廷華學習八卦掌。 其後因照顧病中的武禹襄傳人郝為真 （ 日語 ： 郝為真 ） ，而蒙其傳授太極拳學。 孫祿堂將三者合而為一，自成一家，人稱孫氏太極拳。 特點 1. 三拳合一孫氏太極拳融合了形意拳、八卦掌、太極拳的優點和性能。 2. 簡單平穩動作簡單，沒有下叉、翻滾跳躍、跺腳捯捶，動作平穩，易學。 靈活進步必跟，退步必隨，動作敏捷，採用了八卦拳動靜劃一靈活多變之式。 3. 每逢轉身，多以開合手相接。 孫氏太極拳第二代掌門人孫劍雲老師 (1914-2003)全面繼承和發揚了先父、著名武術家孫祿堂宗師創立的孫氏太極拳。 孫劍雲老師七十多年來，守武德、遠名利、重潔行、自強不息，以其年近九旬的高齡奔走在長城內外、大江南北、桃李滿天下，熱心推廣中華武術和太極拳。 總之，孫氏太極拳是武術的一種柔和、緩慢、輕靈的高級拳術，具有防身、健身、養生、修身的作用。 孫氏太極拳把形體運動與意念活動相結合，以意念導引形體運動，導引氣血運轉，達到形神兼備、精神與形體雙重的修煉，可以使習練者祛病延年、健康長壽！孫劍雲老師能夠活到90歲，絕非偶然。