Yoga du soir, routine de 25m : relâcher les tensions pour une douce nuit

Niveau : 🌙 Intensité : ☀️ Une séance de yoga pour vous aider à ralentir et à créer une routine de 25 mn afin de lâcher votre journée et de glisser vers une soirée calme, sereine et vous préparer à passer une douce nuit. — • — • — • — • — Envie de retrouver une vie plus calme, sereine et positive ? Je vous offre -10% sur mon programme Morning Glow avec le code : CALME Rejoignez la communauté Glow Up : https://www.glowup-and-breathe.com/mo... Un programme de 21 jours qui associe méditation, développement personnel et journaling. — • — • — • — • — Rejoignez moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/audreydonat... Facebook :   / audreydonatoni   Le blog : https://audreydonatoni.fr — • — • — • — • — Vidéos complémentaires : Méditation du soir :    • Video   Méditation pour le stress et l'anxiété :    • Video   — • — • — • — • — Mes e-books : 26 recettes sans sucre : https://www.glowup-and-breathe.com/e-... 24 recettes saines et gourmandes : https://www.glowup-and-breathe.com/e-... A très vite sur le tapis :) Namasté Audrey