(Over)vermoeidheid? Dit wordt aanpassen....(9)

Vermoeidheid is een belangrijk signaal. Maar dat is niet het enige signaal waar je naar mag luisteren. Er zijn er nog meer. Ik vertel je wat mijn signalen zijn en hoe ik hierop inspeel. #swissalps100 #trainenvooreenultra #ultratrail #hardlopen #hardloopcoach #hardloopcoachvoor40plussers -------- Ben jij 40+ en wil je serieus blijven bouwen met hardlopen? Niet één seizoen, maar voor de lange termijn. Sterker worden, zonder telkens terug te vallen door pijntjes, drukte of twijfel. Op dit kanaal laat ik zien hoe ik het aanpak en hoe ik tegen bepaalde onderwerpen aankijk. Mijn trainingen, mijn keuzes, mijn gedachten, mijn fouten. Geen perfect plaatje. Wel het echte werk achter sterker en blessurevrij blijven lopen na je 40e. De meeste 40+ lopers volgen een schema en noemen dat een plan. Maar een schema is geen plan zonder bijsturing. Daar gaat dit kanaal over. Dit kanaal is voor jou als: -je serieus langere tijd door wilt bouwen met hardlopen -je klaar bent met opnieuw beginnen na elke terugval -je iemand wilt die meekijkt en bijstuurt, niet alleen een schema Dit kanaal is niet voor jou als: -je een snelle fix zoekt voor één tijdelijk pijntje -je alleen een gratis schema wilt downloaden en verder zelf wilt aanmodderen -je niet bereid bent serieus te trainen 🔥 Wil je trainen mét bijsturing, volgens een systeem dat zich aanpast aan jou? Word lid van de Beyond Running Tribe. 2x lopen. 2x kracht. Elke week. ▶️7 dagen per week coaching en bijsturing. Wekelijkse live Q&A. Een serieuze community. Voor 40+ lopers die willen bouwen, niet aanmodderen. 👉🏻 https://www.beyondrunning.nl/tribe 🎯 Meld je aan en train met me mee. 👇🏻 Verder bouwen aan je progressie? ▶ Volg mijn trainingen op Strava: https://strava.app.link/8vymoF5mqHb ▶ Sluit aan bij de Beyond Running Strava club:   / strava   ▶ Dagelijkse content & behind the scenes   / beyondrunningnl