2026 투르 드 진안고원
0:00:00 진안공설운동장 ~ 성수면행정복지센터 1:22:20 1보급소 1:23:11 성수면행정복지센터 ~ 범바우공원 2:52:35 2보급소 2:53:30 범바우공원 ~ 싸리재 3:52:02: KOM 구간 3:59:23 싸리재 ~ 섬계마을 4:16:26 3보급소 4:17:11 섬계마을 ~ 진안공설운동장 인생 첫 대회. 연초에 한창 뽕 차 있을 때 신청했는데 최근에 러닝에 빠져서 자전거를 거의 2달간 안 탔다. 양도를 할까 DNS를 할까 고민하다가 그냥 회수차를 탈 각오로 참가했다. 초반에 오버페이스로 이 트레인 저 트레인 신나게 갈아타는 바람에 뒤에 가선 퍼져 버렸다. 후반부에는 내내 고개를 처박고 탔을 정도. 덕분에 목도 어깨도 너무 아팠다. 안장통이 없었다는 게 유일하게 다행인 점 평균 속력을 계산해 보니 출발지 ~ 1보급소가 26.0kmh, 1보급소 ~ 2보급소가 26.8kmh로 준수했다. 반면 2보급소 ~ 3보급소부터 19.3kmh로 떨어졌고, 3보급소 ~ 도착지는 18.7kmh로 처참했다. 차라리 초반부터 일정하게 파워를 유지하거나 초반에 아꼈다 후반에 썼으면 같은 시간이더라도 덜 괴로웠을 성싶다. ...라고 생각했는데, 영상을 보며 다시 생각해 보니 페이스는 2보급소 이후로 트레인을 못 탄 결과일 뿐이고 괴로웠던 진짜 원인은 탈수인 것 같다. 보급소에서 물은 일절 건드리지 않았고 5시간 동안 라이딩하면서 고작 준비해 간 게토레이 550ml을 마신 게 전부이니... 역시 머리가 나쁘면 몸이 고생을 한다. 별개로 대회에 관심이 있는 사람이라면 메디오폰도로 시작하는 걸 추천하겠다. 다들 '그란폰도 그거 별 거 아님'이라고 말하는데, 생각해 보니 러닝으로 치면 이거 마라톤이랑 같은 급이잖아. 누가 시작부터 풀을 뛰냐고...

260629수신 청주 옥산 조치원 고복 전의 신행턴

260620_설악그란폰도(풀영상_우천으로 메디오코스로 축소)

Argentinien – Ägypten Highlights | Achtelfinale, FIFA WM 2026 | sportstudio

칠곡자전거대회 중상급자 싱글코스

This is a review of the 2026 Tour de Jinan Plateau (Jinan Granfondo) and my successful completion...

2026 정선그란폰도( 정선 동강 전국 자전거 대회) (2026.6.29)

유등천 갑천 순환 라이딩

MOUNTAIN OF HELL 2026 🏆 WINNING RUN - FULL BATTLE POV

2026 무주 메디오폰도

MTBWS HIGHLIGHTS 🇮🇹 Men's Elite XCO | 2026 La Thuile

26년6월28일 계화도 라이딩 #신태인#부안#변산#계화도#땡라#써벨로#자덕#라이딩

증평산악자전거대회 남자1부는 잔인했다.. 남자1부 3위/전체 3위/풀영상 #아산xc #MTB

구룡고개 및 바람재 라이딩

MOUNTAIN OF HELL 2026 🏆 PODIUM RUN (2 crashes + passing over 100 riders)

Argentina vs. Egypt Highlights FIFA World Cup 2026 | Sportschau
![[대회 풀영상] 2023 양평 그란폰도. 남자 선두팩, 여자 선두팩 모두를 욕심낸 한 남자.](https://i.ytimg.com/vi/jUwtbPkDSZs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBY0eOn4G90ZOysX52VN9APtrVQaA)
[대회 풀영상] 2023 양평 그란폰도. 남자 선두팩, 여자 선두팩 모두를 욕심낸 한 남자.

625 Course Chilgok MTB Gran Fondo #625Course #ChilgokMTBGranFondo #TeamOneBiogen

URTF 2026,06,28

고복 저수지 카페 샤방 라이딩인데..

